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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Septembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,2jours
Moment de la journée
67%
PM
Allure moyenne
9:09minutes par mile
course la plus longue
13,1mile
le 15 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile21/09/187:06min/mi8,45mph7:06total4courses
- 2 mile7/09/188:04min/mi7,44mph16:07total7courses
- 5 km4/09/1811:03min/mi5,43mph34:19total1course
- 4 mile18/09/189:45min/mi6,15mph39:02total6courses
- 5 mile11/09/187:36min/mi7,90mph38:00total3courses
- 10 km11/09/187:51min/mi7,65mph48:45total1course
- 20 km9/09/188:54min/mi6,74mph1:50:40total1course
- Semi-marathon15/09/186:28min/mi9,27mph1:24:48total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.