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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Janvier 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente et un
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
53%
PM
Allure moyenne
8:35minutes par mile
course la plus longue
15,1mile
le 13 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile25/01/197:02min/mi8,53mph7:02total3courses
- 2 mile15/01/1910:31min/mi5,71mph21:02total2courses
- 5 km25/01/196:39min/mi9,03mph20:39total3courses
- 4 mile31/01/1910:48min/mi5,55mph43:13total1course
- 5 mile9/01/195:43min/mi10,51mph28:33total5courses
- 10 km11/01/197:45min/mi7,75mph48:08total3courses
- 10 mile25/01/198:18min/mi7,22mph1:23:03total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.