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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 15,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    19,6mile
    le 17 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    22 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    4jours
    12 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/02/1929:23min/mi2,04mph29:23total1course
    • 2 mile8/02/198:58min/mi6,69mph17:56total3courses
    • 5 km5/02/1910:23min/mi5,77mph32:17total1course
    • 5 mile5/02/197:49min/mi7,68mph39:03total3courses
    • 10 km19/02/197:58min/mi7,54mph49:27total1course
    • 20 km1/02/198:52min/mi6,77mph1:50:12total1course
    • Semi-marathon20/02/198:46min/mi6,84mph1:54:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.