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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 11,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    66,7mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    2 mai — 6 mai
    Plus longue série
    3jours
    23 mai — 25 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/05/198:27min/mi7,10mph8:27total1course
    • 2 mile16/05/199:09min/mi6,55mph18:19total3courses
    • 5 km16/05/197:36min/mi7,90mph23:36total4courses
    • 4 mile7/05/1915:41min/mi3,83mph1:02:43total1course
    • 5 mile28/05/197:04min/mi8,50mph35:18total5courses
    • 10 km14/05/197:47min/mi7,70mph48:25total2courses
    • 10 mile21/05/198:53min/mi6,75mph1:28:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.