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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    14:25minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 22 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 juin — 5 juin
    Plus longue série
    2jours
    28 juin — 29 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile29/06/197:05min/mi8,47mph14:10total3courses
    • 5 km13/06/1913:51min/mi4,33mph43:02total2courses
    • 4 mile7/06/1910:46min/mi5,57mph43:05total2courses
    • 5 mile23/06/196:33min/mi9,17mph32:44total1course
    • 10 km9/06/196:11min/mi9,69mph38:28total1course
    • 10 mile15/06/198:49min/mi6,80mph1:28:13total1course
    • Marathon22/06/1920:33min/mi2,92mph8:58:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.