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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    11,6mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    8 août — 12 août
    Plus longue série
    3jours
    27 août — 29 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km17/08/1917:23min/mi3,45mph54:00total1course
    • 4 mile27/08/199:22min/mi6,40mph37:29total1course
    • 5 mile3/08/197:39min/mi7,84mph38:17total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.