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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Evening Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC max en 6 mois
- course la plus tard en 6 mois
- plus faible FC moyenne en 3 mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 4:22/mi24/07/17
- 6:47/mi15/06/18
- 6:58/mi8/06/18
- 7:05/mi29/06/19
- 7:31/mi19/11/19
- 7:36/mi9/11/18
- 7:52/mi9/07/14
- 7:59/mi10/10/14
- 8:01/mi22/06/18
- 8:04/mi7/09/18
- 8:07/mi22/07/15
- 8:51/mi19/11/19
- 8:58/mi8/02/19
- 9:03/mi15/08/13
- 9:09/mi4/05/18
- 9:09/mi16/05/19
- 9:20/mi27/03/16
- 9:20/mi7/01/13
- 9:23/mi21/05/16
- 9:36/mi1/05/19
- 9:38/mi23/09/18
- 9:49/mi3/07/18
- 9:52/mi19/05/14
- 9:54/mi30/11/17
- 9:57/mi6/06/18
- 10:02/mi26/01/17
- 10:06/mi11/07/19
- 10:10/mi7/02/19
- 10:13/mi21/09/17
- 10:14/mi31/05/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
7 janv.
7 janv.
7 janv.
lundi
Distance totale
2,96miles
Temps écoulé
27:37
7:48PM - 8:19PM
Allure moyenne
9:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,43mph
Calories
359
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
104 - 168bpm