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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 7:42/mi
      30/08/14
    • 9:53/mi
      7/07/18
    • 13:53/mi
      19/10/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    30 août
    30 août samedi

    Distance totale

    30,73miles

    Temps écoulé

    3:56:42 6:31AM - 10:27AM

    Allure moyenne

    7:42minutes par mile

    Parcours

    Theillay
    France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,79mph

    Calories

    3720
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    172ppm
    120 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage