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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Morning #RunEveryDay
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:02/mi2/11/14
- 7:05/mi8/02/13
- 7:08/mi4/03/15
- 7:11/mi1/09/11
- 7:11/mi1/09/11
- 7:11/mi22/09/19
- 7:17/mi14/02/13
- 7:21/mi4/07/12
- 7:24/mi6/10/17
- 7:25/mi5/03/15
- 7:26/mi22/11/19
- 7:28/mi27/02/13
- 7:29/mi23/10/19
- 7:31/mi12/04/12
- 7:38/mi12/04/12
- 7:41/mi10/08/11
- 7:41/mi10/08/11
- 7:48/mi18/06/15
- 7:50/mi27/02/18
- 7:51/mi2/08/13
- 8:10/mi14/10/17
- 8:13/mi20/05/16
- 8:17/mi4/12/13
- 8:20/mi12/01/13
- 8:20/mi15/11/19
- 8:22/mi20/06/12
- 8:28/mi22/01/15
- 8:34/mi27/07/13
- 8:38/mi13/08/14
- 8:42/mi26/03/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
14 oct.
14 oct.
70 °F
14 oct.
samedi
Distance totale
4,76miles
Temps écoulé
38:55
10:47AM - 11:25AM
Allure moyenne
8:10minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,34mph
Calories
573
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
112 - 161bpm
Cadence moyenne
174ppm
92 - 182ppm