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Équipe Vert océan moyen
Greg-Runner
Lunch Run
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:02/mi2/11/14
- 7:05/mi8/02/13
- 7:08/mi4/03/15
- 7:11/mi1/09/11
- 7:11/mi1/09/11
- 7:11/mi22/09/19
- 7:17/mi14/02/13
- 7:21/mi4/07/12
- 7:24/mi6/10/17
- 7:25/mi5/03/15
- 7:26/mi22/11/19
- 7:28/mi27/02/13
- 7:29/mi23/10/19
- 7:31/mi12/04/12
- 7:38/mi12/04/12
- 7:41/mi10/08/11
- 7:41/mi10/08/11
- 7:48/mi18/06/15
- 7:50/mi27/02/18
- 7:51/mi2/08/13
- 8:10/mi14/10/17
- 8:13/mi20/05/16
- 8:17/mi4/12/13
- 8:20/mi12/01/13
- 8:20/mi15/11/19
- 8:22/mi20/06/12
- 8:28/mi22/01/15
- 8:34/mi27/07/13
- 8:38/mi13/08/14
- 8:42/mi26/03/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
26 oct.
26 oct.
70 °F
26 oct.
jeudi
Distance totale
4,35miles
Temps écoulé
44:03
12:21PM - 1:05PM
Allure moyenne
10:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,92mph
Calories
425
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
145bpm
109 - 230bpm
Cadence moyenne
157ppm
62 - 255ppm