AmisFermer
    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    Trail dans le Varcors - Jour 1

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      16/09/12
    • 7:43/mi
      25/03/12
    • 7:49/mi
      9/03/14
    • 7:49/mi
      25/03/12
    • 9:22/mi
      17/02/19
    • 9:48/mi
      5/07/17
    • 10:28/mi
      15/09/19
    • 10:43/mi
      8/11/15
    • 13:09/mi
      4/07/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    4 juil.
    82 °F
    4 juil. mardi

    Distance totale

    19,27miles

    Temps écoulé

    4:13:15 9:26AM - 1:39PM

    Allure moyenne

    13:09minutes par mile

    Parcours

    La Perrinière
    France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,56mph

    Calories

    1811
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    63 - 179bpm

    Cadence moyenne

    141ppm
    38 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage