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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    Trail Off dans le vercors - jour 2

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 mi le plus rapide en un an
    • 31 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:30/mi
      16/09/12
    • 7:43/mi
      25/03/12
    • 7:49/mi
      9/03/14
    • 7:49/mi
      25/03/12
    • 9:22/mi
      17/02/19
    • 9:48/mi
      5/07/17
    • 10:28/mi
      15/09/19
    • 10:43/mi
      8/11/15
    • 13:09/mi
      4/07/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    5 juil.
    82 °F
    5 juil. mercredi

    Distance totale

    19,35miles

    Temps écoulé

    3:09:37 8:56AM - 12:05PM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    Parcours

    Lans-en-Vercors
    France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,12mph

    Calories

    1364
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    133bpm
    81 - 169bpm

    Cadence moyenne

    138ppm
    38 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage