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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Steenwerck
    • course la plus rapide en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 28 mile les plus rapides

    • 7:41/mi
      1/12/13
    • 9:03/mi
      16/03/19
    • 9:06/mi
      10/05/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    jeudi
    10 mai
    63 °F
    10 mai jeudi

    Distance totale

    28,61miles

    Temps écoulé

    4:20:18 6AM - 10:20AM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    Parcours

    Steenwerck
    Steenwerck, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,59mph

    Calories

    3381
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    108 - 198bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    50 - 255ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage