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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    Sortie en famille

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en 6 mois
    • plus faible FC max en 6 mois
    • course la plus tard en un mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 5:56/mi
      25/06/17
    • 6:13/mi
      24/06/12
    • 6:24/mi
      24/11/18
    • 6:39/mi
      25/01/19
    • 6:52/mi
      11/01/18
    • 7:06/mi
      25/10/18
    • 7:10/mi
      18/01/18
    • 7:31/mi
      19/09/13
    • 7:36/mi
      16/05/19
    • 7:44/mi
      29/10/18
    • 7:44/mi
      18/01/18
    • 7:46/mi
      31/10/18
    • 7:46/mi
      12/03/13
    • 7:47/mi
      19/07/12
    • 7:48/mi
      5/11/14
    • 7:49/mi
      6/08/11
    • 7:49/mi
      6/08/11
    • 7:50/mi
      19/10/18
    • 7:50/mi
      10/07/13
    • 7:52/mi
      29/04/16
    • 7:52/mi
      17/11/19
    • 7:54/mi
      23/04/11
    • 7:55/mi
      6/09/17
    • 7:58/mi
      10/04/12
    • 8:03/mi
      16/10/17
    • 8:06/mi
      7/10/17
    • 8:09/mi
      10/04/12
    • 8:16/mi
      9/07/14
    • 8:18/mi
      15/09/19
    • 8:21/mi
      22/07/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    4 janv.
    72 °F
    4 janv. vendredi

    Distance totale

    3,01miles

    Temps écoulé

    33:15 5:03PM - 5:36PM

    Allure moyenne

    11:02minutes par mile

    Parcours

    Suresnes
    Arrondissement de Nanterre, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,44mph

    Calories

    315
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    127bpm
    63 - 177bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    54 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage