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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Pologne
    • first run in Kraków
    • 13 mi le plus rapide en un an
    • 21 k le plus rapide en un an
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    • course la plus rapide en 3 mois
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 6:10/mi
      4/03/18
    • 6:14/mi
      16/11/14
    • 6:14/mi
      2/03/14
    • 6:18/mi
      3/03/13
    • 6:26/mi
      6/03/16
    • 6:28/mi
      15/09/18
    • 6:30/mi
      13/10/19
    • 6:36/mi
      10/03/19
    • 6:41/mi
      4/03/12
    • 6:41/mi
      4/03/12
    • 6:43/mi
      8/03/15
    • 6:48/mi
      3/09/11
    • 6:48/mi
      3/09/11
    • 6:48/mi
      6/03/11
    • 6:49/mi
      6/03/11
    • 7:08/mi
      21/10/12
    • 7:16/mi
      22/09/11
    • 7:18/mi
      22/09/11
    • 7:23/mi
      13/03/11
    • 7:23/mi
      13/03/11
    • 7:29/mi
      6/05/12
    • 7:29/mi
      2/09/12
    • 7:30/mi
      6/05/12
    • 7:41/mi
      7/11/14
    • 7:41/mi
      10/03/15
    • 7:41/mi
      1/04/12
    • 7:42/mi
      1/08/16
    • 7:44/mi
      1/04/12
    • 7:46/mi
      19/11/11
    • 7:46/mi
      19/11/11
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    13 oct.
    13 oct. dimanche

    Distance totale

    13,17miles

    Temps écoulé

    1:25:32 11AM - 12:25PM

    Allure moyenne

    6:30minutes par mile

    Parcours

    Dąbie
    Kraków, Pologne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,24mph

    Calories

    1657
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    180bpm
    104 - 196bpm

    Cadence moyenne

    183ppm
    122 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage