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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Millau
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 30 mile les plus rapides

    • 7:42/mi
      30/08/14
    • 9:53/mi
      7/07/18
    • 13:53/mi
      19/10/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    19 oct.
    19 oct. samedi

    Distance totale

    30,47miles

    Temps écoulé

    7:02:49 9AM - 4:02PM

    Allure moyenne

    13:53minutes par mile

    Parcours

    Millau
    Millau, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,32mph

    Calories

    4241
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    87 - 201bpm

    Cadence moyenne

    143ppm
    32 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage