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    Équipe Vert océan moyen
    Greg-Runner
    Marathon des Sables: étape 2
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    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Er-Rissani الريصاني
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:56/mi
      14/11/11
    • 9:00/mi
      14/11/11
    • 9:14/mi
      11/11/18
    • 9:36/mi
      17/07/16
    • 10:37/mi
      7/04/19
    • 11:03/mi
      4/12/11
    • 12:08/mi
      6/07/17
    • 12:36/mi
      8/04/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    8 avr.
    91 °F
    8 avr. lundi

    Distance totale

    20,45miles

    Temps écoulé

    4:17:44 9:35AM - 1:52PM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    Parcours

    Tisserdmine
    Er-Rissani الريصاني, Maroc

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,76mph

    Calories

    2189
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    143ppm
    38 - 254ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage