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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Rapport de course global

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    trois mille cinq cents

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    230 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,0 miles
    19 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    11:31minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 3 mai 2015

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    428jours
    9 avr. — 9 juin
    Plus longue série
    6jours
    8 juin — 13 juin 2014

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 5 km4/19/148:27min/mi7,10mph26:16total
      3courses
    • 4 mile10/16/1611:13min/mi5,35mph44:53total
      1course
    • 10 km9/29/139:13min/mi6,51mph57:14total
      5courses
    • 10 mile11/03/139:51min/mi6,09mph1:38:31total
      2courses
    • Semi-marathon11/01/1411:46min/mi5,10mph2:34:13total
      1course
    • Marathon11/16/1311:32min/mi5,20mph5:02:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.