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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Septembre 2012 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    23jours
    1 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km9/30/1210:15min/mi5,86mph1:03:41total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.