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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Octobre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    20,3mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    2jours
    27 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.