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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 3 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    2jours
    16 déc. — 17 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.