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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Octobre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    12,4mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 oct. — 26 oct.
    Plus longue série
    2jours
    22 oct. — 23 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.