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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 avr. — 6 avr.
    Plus longue série
    2jours
    14 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/19/148:27min/mi7,10mph26:16total
      1course
    • 10 km4/12/149:16min/mi6,48mph57:33total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.