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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,9 miles
    8 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,4jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    13:15minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 8 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    115jours
    9 juin — 1 oct.
    Plus longue série
    2jours
    29 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 10 km4/08/2312:26min/mi4,83mph1:17:14total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.