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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Avril 2023 running report

    20162015201420132012
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    12:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    13 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    1jours
    23 avr. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km4/08/2312:26min/mi4,83mph1:17:14total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.