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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Remarquable (à la date de cette course)

    • première course depuis 19 jours
    • après le coucher du soleil
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • meilleur temps au mile en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
      4/05/13
    • 9:31/mi
      5/18/14
    • 10:24/mi
      11/10/13
    • 10:38/mi
      11/24/13
    • 10:56/mi
      12/20/14
    • 11:08/mi
      9/25/13
    • 11:47/mi
      8/16/15
    • 12:20/mi
      10/01/17
    • 12:41/mi
      10/02/16
    • 12:57/mi
      10/04/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    avr. 5
    41 °F
    42% rh
    27 °F
    avr. 5 vendredi

    Distance totale

    7,05miles

    Temps écoulé

    1:06:02 8:10PM - 9:16PM

    Allure moyenne

    9:22minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    Mount Lebanon, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,40mph

    Calories

    1284
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage