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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • 5 mi le plus rapide en un mois
    • 8 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:51/mi
      8/13/14
    • 9:15/mi
      5/13/13
    • 9:22/mi
      3/04/14
    • 9:23/mi
      5/22/13
    • 9:26/mi
      10/24/13
    • 9:27/mi
      4/17/13
    • 9:28/mi
      4/25/14
    • 9:33/mi
      9/03/14
    • 9:33/mi
      4/29/13
    • 9:35/mi
      6/16/13
    • 9:36/mi
      6/08/14
    • 9:37/mi
      7/11/13
    • 9:41/mi
      4/02/15
    • 9:43/mi
      9/12/14
    • 9:44/mi
      7/17/14
    • 9:50/mi
      5/29/13
    • 9:52/mi
      10/17/13
    • 9:54/mi
      10/10/13
    • 9:54/mi
      3/26/15
    • 9:58/mi
      6/24/13
    • 9:58/mi
      11/12/14
    • 10:02/mi
      9/17/14
    • 10:13/mi
      9/04/13
    • 10:13/mi
      3/30/15
    • 10:14/mi
      3/16/15
    • 10:15/mi
      10/07/13
    • 10:15/mi
      9/30/13
    • 10:15/mi
      7/31/13
    • 10:16/mi
      8/28/13
    • 10:19/mi
      2/18/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    sept. 4
    67 °F
    68% rh
    sept. 4 mercredi

    Distance totale

    5,35miles

    Temps écoulé

    54:40 8:23PM - 9:17PM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    Mount Lebanon, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,87mph

    Calories

    970
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage