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Équipe Gris ardoise foncé
Gregory Nilsen
First Westcase World of Beer Run Club run...got a little lost on the way back, but felt pretty darn good overall.
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- 5 mi le plus rapide en 6 mois
- 8 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:51/mi8/13/14
- 9:15/mi5/13/13
- 9:22/mi3/04/14
- 9:23/mi5/22/13
- 9:26/mi10/24/13
- 9:27/mi4/17/13
- 9:28/mi4/25/14
- 9:33/mi9/03/14
- 9:33/mi4/29/13
- 9:35/mi6/16/13
- 9:36/mi6/08/14
- 9:37/mi7/11/13
- 9:41/mi4/02/15
- 9:43/mi9/12/14
- 9:44/mi7/17/14
- 9:50/mi5/29/13
- 9:52/mi10/17/13
- 9:54/mi10/10/13
- 9:54/mi3/26/15
- 9:58/mi6/24/13
- 9:58/mi11/12/14
- 10:02/mi9/17/14
- 10:13/mi9/04/13
- 10:13/mi3/30/15
- 10:14/mi3/16/15
- 10:15/mi10/07/13
- 10:15/mi9/30/13
- 10:15/mi7/31/13
- 10:16/mi8/28/13
- 10:19/mi2/18/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
mars 4
mars 4
66 °F
84% rh
mars 4
mardi
Distance totale
5,28miles
Temps écoulé
49:27
7:31PM - 8:20PM
Allure moyenne
9:22minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,41mph
Calories
994
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
