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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen
    10 x ~50m Strides after my initial run...

    Mots-clés

    SauconyGuide7
    Speedwork

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus rapide en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 8:50/mi
      7/16/14
    • 11:43/mi
      2/28/18
    • 12:31/mi
      6/18/18
    • 13:29/mi
      6/08/23
    • 32:38/mi
      12/21/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    juil. 16
    69 °F
    52% rh
    juil. 16 mercredi

    Distance totale

    0,68miles

    Temps écoulé

    5:58 12:28PM - 12:33PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,79mph

    Calories

    117
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un verre de lait écrémé
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance