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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Mots-clés

    SauconyGuide7

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus tôt en 6 mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:56/mi
      9/08/13
    • 10:22/mi
      7/20/14
    • 10:29/mi
      6/12/13
    • 11:36/mi
      2/08/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 20
    64 °F
    89% rh
    juil. 20 dimanche

    Distance totale

    11,13miles

    Temps écoulé

    1:55:28 6:41AM - 8:36AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    Parcours

    Jewell
    Bethel Park, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    2047
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage