AmisFermer
    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen
    Treadmill run, because it ws -2 degrees out. Followed by 1000yd swim. Combo replaced a scheduled 12 mile run.

    Mots-clés

    Tapis
    SauconyGuide7

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 6 mile les plus rapides

      • 9:13/mi
        9/29/13
      • 9:16/mi
        4/12/14
      • 9:31/mi
        9/28/14
      • 9:45/mi
        5/04/13
      • 9:55/mi
        7/05/13
      • 9:57/mi
        6/06/13
      • 10:05/mi
        2/12/15
      • 10:09/mi
        10/15/14
      • 10:15/mi
        9/30/12
      • 10:22/mi
        8/15/14
      • 10:38/mi
        5/17/15
      • 10:39/mi
        3/11/15
      • 10:41/mi
        6/09/14
      • 10:53/mi
        6/28/15
      • 11:04/mi
        9/11/13
      • 11:07/mi
        4/26/15
      • 11:08/mi
        2/15/15
      • 11:27/mi
        8/23/15
      • 11:28/mi
        10/30/13
      • 11:30/mi
        9/19/13
      • 11:59/mi
        8/02/15
      • 12:00/mi
        7/08/17
      • 12:01/mi
        3/19/14
      • 12:26/mi
        4/08/23
      • 12:26/mi
        8/28/16
      • 13:19/mi
        9/17/17
      • 13:21/mi
        9/18/16
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      dimanche
      févr. 15
      févr. 15 dimanche

      Distance totale

      6,07miles

      Temps écoulé

      1:07:33 9:37AM - 10:44AM

      Allure moyenne

      11:08minutes par mile

      Parcours

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,39mph

      Calories

      1127
      1020Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage