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Équipe Gris ardoise foncé
Gregory Nilsen
Slow moving in the slop after several inches of snow and some freezing rain. Had to climb through some snow banks for about a 1/4 mile due to a water main break as well. Felt at least equivalent to the 14 miles I was scheduled to do, since I was slowed down going both up and downhill.
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en 3 mois
- course la plus tôt en 3 mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 10:06/mi9/15/13
- 10:11/mi6/30/13
- 11:28/mi10/19/14
- 13:20/mi2/22/15
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 22
févr. 22
28 °F
94% rh
févr. 22
dimanche
Distance totale
12,60miles
Temps écoulé
2:48:02
Allure moyenne
13:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,50mph
Calories
2390
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
