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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Mots-clés

    SauconyGuide7

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus tôt en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:56/mi
      9/08/13
    • 10:22/mi
      7/20/14
    • 10:29/mi
      6/12/13
    • 11:36/mi
      2/08/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 8
    46 °F
    52% rh
    36 °F
    févr. 8 dimanche

    Distance totale

    11,33miles

    Temps écoulé

    2:11:24 6:43AM - 8:54AM

    Allure moyenne

    11:36minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    penna

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,17mph

    Calories

    2105
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage