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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen
    Crossed all 3 rivers after starting out from my front door! I also climbed both Mt. Washington and Greentree hill...the latter may have been a bit too ambitious, but I made it!

    Mots-clés

    Runventure
    SauconyGuide7

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus tôt en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 10:42/mi
      9/22/13
    • 11:49/mi
      3/08/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 8
    34 °F
    82% rh
    27 °F
    mars 8 dimanche

    Distance totale

    15,34miles

    Temps écoulé

    3:01:21 6:10AM - 9:13AM

    Allure moyenne

    11:49minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    penna

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,07mph

    Calories

    2894
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage