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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen
    Activity b7415a75d15a26c1a03ed30c90e1222f

    Mots-clés

    SauconyRide8

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en un an
    • 11 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
      4/05/13
    • 9:31/mi
      5/18/14
    • 10:24/mi
      11/10/13
    • 10:38/mi
      11/24/13
    • 10:56/mi
      12/20/14
    • 11:08/mi
      9/25/13
    • 11:47/mi
      8/16/15
    • 12:20/mi
      10/01/17
    • 12:41/mi
      10/02/16
    • 12:57/mi
      10/04/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 2
    59 °F
    90% rh
    oct. 2 dimanche

    Distance totale

    7,27miles

    Temps écoulé

    1:32:11 8:52AM - 10:26AM

    Allure moyenne

    12:41minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,73mph

    Calories

    1370
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage