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    Équipe Gris ardoise foncé
    Gregory Nilsen

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • plus haute FC max en 3 mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:21/mi
      4/19/13
    • 9:26/mi
      5/26/13
    • 9:39/mi
      4/12/13
    • 9:46/mi
      5/25/14
    • 10:22/mi
      3/18/15
    • 10:36/mi
      6/23/13
    • 10:39/mi
      10/16/13
    • 10:40/mi
      10/02/13
    • 10:42/mi
      12/28/14
    • 10:46/mi
      10/09/13
    • 10:49/mi
      4/08/15
    • 10:53/mi
      9/07/14
    • 10:58/mi
      10/23/13
    • 11:02/mi
      5/31/15
    • 11:04/mi
      3/30/14
    • 11:10/mi
      3/25/15
    • 11:10/mi
      4/01/15
    • 11:15/mi
      8/10/14
    • 12:01/mi
      6/07/15
    • 12:43/mi
      10/22/17
    • 12:52/mi
      10/08/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 8
    67 °F
    86% rh
    oct. 8 dimanche

    Distance totale

    8,16miles

    Temps écoulé

    1:44:57 8:54AM - 10:47AM

    Allure moyenne

    12:52minutes par mile

    Parcours

    Mount Lebanon
    Castle Shannon, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,66mph

    Calories

    1609
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    79 - 198bpm

    Cadence moyenne

    143ppm
    88 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage