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Équipe Gris ardoise foncé
Gregory Nilsen
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- first run in Texas
- first run in Dallas
- 4 mi le plus rapide en un an
- 6 k le plus rapide en un an
- course la plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au mile en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- course la plus tard en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:48/mi5/06/13
- 8:56/mi6/25/14
- 8:56/mi5/24/13
- 9:00/mi5/07/14
- 9:04/mi9/06/13
- 9:08/mi4/22/13
- 9:23/mi2/11/15
- 9:24/mi9/26/13
- 9:27/mi8/16/13
- 9:27/mi2/17/14
- 9:28/mi5/01/13
- 9:30/mi9/23/13
- 9:31/mi9/03/13
- 9:36/mi3/11/13
- 9:36/mi3/31/14
- 9:38/mi9/20/13
- 9:40/mi5/22/14
- 9:43/mi4/15/13
- 9:44/mi5/30/14
- 9:44/mi10/06/14
- 9:47/mi5/12/14
- 9:51/mi5/21/15
- 9:51/mi10/10/14
- 9:53/mi2/23/15
- 9:53/mi10/03/14
- 9:54/mi3/05/15
- 9:55/mi2/20/15
- 9:55/mi2/17/15
- 9:57/mi12/29/13
- 10:05/mi5/14/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 9
nov. 9
53 °F
75% rh
nov. 9
jeudi
Distance totale
4,08miles
Temps écoulé
43:46
4:53PM - 5:43PM
Allure moyenne
10:44minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,59mph
Calories
777
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
82 - 177bpm
Cadence moyenne
155ppm
102 - 242ppm