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Équipe Gris ardoise foncé
Gregory Nilsen
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 8:48/mi5/06/13
- 8:56/mi6/25/14
- 8:56/mi5/24/13
- 9:00/mi5/07/14
- 9:04/mi9/06/13
- 9:08/mi4/22/13
- 9:23/mi2/11/15
- 9:24/mi9/26/13
- 9:27/mi8/16/13
- 9:27/mi2/17/14
- 9:28/mi5/01/13
- 9:30/mi9/23/13
- 9:31/mi9/03/13
- 9:36/mi3/11/13
- 9:36/mi3/31/14
- 9:38/mi9/20/13
- 9:40/mi5/22/14
- 9:43/mi4/15/13
- 9:44/mi5/30/14
- 9:44/mi10/06/14
- 9:47/mi5/12/14
- 9:51/mi5/21/15
- 9:51/mi10/10/14
- 9:53/mi2/23/15
- 9:53/mi10/03/14
- 9:54/mi3/05/15
- 9:55/mi2/20/15
- 9:55/mi2/17/15
- 9:57/mi12/29/13
- 10:05/mi5/14/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
mars 23
mars 23
57 °F
88% rh
mars 23
jeudi
Distance totale
4,12miles
Temps écoulé
54:54
11:59AM - 12:53PM
Allure moyenne
13:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,50mph
Calories
1005
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
95 - 174bpm
Cadence moyenne
137ppm
82 - 174ppm