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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    10 août — 20 août
    Plus longue série
    3jours
    21 août — 23 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/07/178:28min/mi7,09mph16:56total5courses
    • 5 km8/03/179:41min/mi6,20mph30:04total2courses
    • 4 mile8/23/179:59min/mi6,01mph39:56total1course
    • 5 mile8/31/179:17min/mi6,46mph46:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.