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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    47%
    AM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 15 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 sept. — 24 sept.
    Plus longue série
    5jours
    13 sept. — 17 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/04/1712:09min/mi4,94mph12:09total3courses
    • 2 mile9/26/1711:40min/mi5,15mph23:19total6courses
    • 4 mile9/20/178:17min/mi7,24mph33:10total2courses
    • 5 mile9/13/179:04min/mi6,61mph45:22total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.