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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    27 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    3jours
    10 janv. — 12 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/15/1812:03min/mi4,98mph24:06total1course
    • 5 km1/26/189:01min/mi6,66mph28:00total2courses
    • 4 mile1/03/1811:04min/mi5,42mph44:15total2courses
    • 5 mile1/08/189:18min/mi6,45mph46:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.