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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Août 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    9 août — 19 août
    Plus longue série
    4jours
    1 août — 4 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/02/1810:18min/mi5,82mph20:37total1course
    • 5 km8/01/189:31min/mi6,31mph29:33total3courses
    • 4 mile8/03/188:58min/mi6,69mph35:51total1course
    • 5 mile8/04/189:06min/mi6,60mph45:29total2courses
    • 10 mile8/29/189:27min/mi6,34mph1:34:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.