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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    5 nov. — 11 nov.
    Plus longue série
    2jours
    18 nov. — 19 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/19/1917:27min/mi3,44mph34:55total1course
    • 5 km11/04/196:57min/mi8,62mph21:37total2courses
    • Semi-marathon11/14/198:16min/mi7,26mph1:48:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.