AmisFermer
    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Décembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:08minutes par mile

    course la plus longue

    7,4mile
    le 5 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    20 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    3jours
    4 déc. — 6 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/06/1918:12min/mi3,30mph18:12total2courses
    • 5 km12/12/197:07min/mi8,42mph22:08total5courses
    • 5 mile12/11/198:50min/mi6,79mph44:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.