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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    13,6mile
    le 24 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    12 mars — 17 mars
    Plus longue série
    4jours
    26 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/26/198:50min/mi6,80mph27:25total1course
    • 4 mile3/06/1910:51min/mi5,53mph43:22total1course
    • 5 mile3/31/1912:47min/mi4,69mph1:03:54total1course
    • 10 km3/28/199:32min/mi6,30mph59:13total1course
    • Semi-marathon3/24/199:39min/mi6,22mph2:06:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.