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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 19 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 août — 26 août
    Plus longue série
    3jours
    27 août — 29 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/08/197:00min/mi8,57mph21:46total3courses
    • 4 mile8/14/199:26min/mi6,36mph37:45total1course
    • 5 mile8/22/198:03min/mi7,46mph40:14total4courses
    • 10 mile8/19/199:57min/mi6,03mph1:39:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.