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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 24 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    8 oct. — 11 oct.
    Plus longue série
    12jours
    18 oct. — 29 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/03/208:39min/mi6,94mph26:52total4courses
    • 4 mile10/31/208:10min/mi7,35mph32:40total1course
    • 5 mile10/19/207:46min/mi7,73mph38:49total3courses
    • 10 km10/26/207:22min/mi8,14mph45:49total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.