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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 juil. — 31 juil.
    Plus longue série
    3jours
    6 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/03/2013:04min/mi4,59mph26:09total1course
    • 5 km7/13/206:56min/mi8,66mph21:31total6courses
    • 5 mile7/14/208:02min/mi7,47mph40:11total1course
    • 10 km7/01/208:55min/mi6,73mph55:23total1course
    • Semi-marathon7/03/208:33min/mi7,02mph1:51:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.