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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 13 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    4jours
    12 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/27/2014:23min/mi4,17mph14:23total2courses
    • 2 mile9/12/2034:24min/mi1,74mph1:08:49total1course
    • 5 km9/26/206:45min/mi8,89mph20:57total8courses
    • 4 mile9/22/208:18min/mi7,23mph33:10total1course
    • 5 mile9/02/207:22min/mi8,15mph36:49total3courses
    • 10 km9/29/208:34min/mi7,00mph53:15total2courses
    • Semi-marathon9/13/207:33min/mi7,95mph1:38:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.