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    Équipe Jaune olive
    Josh Houghtelin

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    20,5mile
    le 10 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 janv. — 31 janv.
    Plus longue série
    6jours
    10 janv. — 15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/21/2110:25min/mi5,76mph41:40total3courses
    • 5 mile1/20/217:33min/mi7,95mph37:45total5courses
    • 10 mile1/02/218:48min/mi6,82mph1:28:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.